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山药隐藏吃法曝光 照着做 分分钟光盘(山药吃法做法大全集)

　　山药作为餐桌上的“养生『明星』️”，富含黏蛋白、膳食纤维、维生素及多种矿物质，健脾益胃、滋阴润燥的功效备受认可。然而，如何将山药的营养与美味发挥到极致？其实，选对吃法很关键！今天就为大家盘点山药的佳吃法，从家常小菜到精致甜品，总有一款能抓住你