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一睡觉就疯狂做梦 这些原因可能正在“捣乱”你的睡眠(一睡觉就做噩梦什么原因)

　　你是否有过这样的经历：明明睡了一整晚，第二天却感觉比没睡还疲惫，仔细回想才发现，整个晚上都在不停地做梦，仿佛大脑从未休息。晚上睡觉总是做梦，这是很多人都面临的困扰，它不仅影响睡眠质量，还会让人在白天感到精神萎靡、注意力不集中。那么，究竟