标签:"开灯睡觉的危害"相关文章

关灯睡VS开灯睡 看完这篇再也不敢开着灯睡了(开灯和关灯睡觉的危害)

　　在现代生活中，不少人因怕黑、习惯或工作等原因，养成了开灯睡觉的习惯。然而，这种看似不起眼的行为，却可能在不知不觉中对身体和心理健康造成损害。灯光在夜晚营造的“虚假白昼”，正悄悄打破人体的生理节律，带来一系列潜在危害。_no_filter