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吃饭时喝水 到底是助消化还是伤肠胃一文说清(吃饭的时候喝水是不是不好)

　　在饭桌上，有人习惯边吃饭边大口喝水，觉得这样能顺喉解腻；也有人对此坚决反对，认为会影响消化。这个看似日常的饮食习惯，却在健康领域引发了不小的争议。边吃饭边喝水，究竟是有益健康，还是暗藏隐患？今天就带大家深入探讨，揭开真相。