这两种方法,就像两把神奇的椅子,一把帮你宣泄情绪,另一把引导你转化情绪,最终让你从情绪的泥潭中解脱出来。与空椅技术不同,EFT的经验式自我对话更注重内在的对话和接纳,它不只是在宣泄情绪,而是在理解、接纳和转化…