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心脏喊饿 这几类食物让它“吃得开心又健康”(心脏有种饿的慌的感觉)

　　心脏如同身体里永不停歇的“发动机”，每一次跳动都维系着生命的韵律。而在守护心脏的漫长旅程中，餐桌上的食物往往扮演着“隐形守护者”的角色。它们没有复杂的药理机制，却能用天然的营养组合，为心脏筑起一道坚实的防护墙。从深海到田园，从谷物到坚果