标签:"打工人如何预防脑疲劳的发生"相关文章

打工人必看！所有人都要注意“用脑卫生”，告别脑疲劳、守护大脑健康(打工人必看的书)

　　当下打工人的日常，离不开“费脑”二字：白天对着电脑赶方案、回消息，晚上熬夜加班改报告、刷手机，长期高强度用脑+不规律的生活习惯，慢慢出现头晕脑胀、记忆力下降、注意力不集中的问题，甚至越忙越低效。很多人以为这是“累过头”，休息下就好，却忽