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晚上饮水别踩坑 医生说的“安全时间” 很多人都没做对(晚上饮水会肥吗)

　　水是生命之源，充足饮水对维持身体健康至关重要。但很多人存在这样的疑问：晚上到底几点后不能喝水？有人担心睡前喝水导致夜尿频繁影响睡眠，也有人害怕引发水肿。晚上饮水什么时间喝好？其实，“晚上几点后不能喝水”没有绝对统一答案，它与个人体质、饮