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维生素C片 吃多了闹脾气吃少了白花钱 一天几粒合适(维生素c片吃多少合适)

　　维生素C作为人体不可或缺的营养素，凭借抗氧化、增强免疫力等功效，成为许多人日常补充的热门选择。在药店或电商平台，维生素C_no_filter_片也颇为常见。然而，不少人面对包装上的说明，心里都会犯嘀咕：维生素C片一天究竟该吃几粒？过量或