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堵在春运路上太难受？这份健康科普，涵盖饮食作息防护，帮你轻松避坑 三九益生通(春运堵车高峰期2021)

　　小年已至，年味渐浓，第一波春运大军早已踏上归途，高速路上的长龙、车站里的人潮，每一处拥堵都藏着归心似箭的期盼。漫长的旅途、密闭拥挤的环境、不规律的饮食作息，再加上拥堵带来的烦躁情绪，都在悄悄消耗着我们的身体，很容易让健康亮“红灯”。春运