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小年备年货熬夜党福音！不费钱、不费力的应急调理方法，看完直接用 三九益生通(小年夜朋友圈说说的好句子)

　　小年一至，年味渐浓，家家户户都忙着备年货、扫尘除旧，为新年做足准备。可不少人白天上班、晚上熬夜，一边赶工打扫、采购囤货，一边操心各类琐事，常常熬到深夜才休息。短期频繁熬夜，不仅会让人第二天疲惫不堪、精神萎靡，还会加重心脏、肝脏负担，打乱