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花生虽香别贪多 吃过量小心身体拉警报 三九益生通(花生虽然什么可是什么的特点)

　　香脆可口的花生，无论是当作闲暇时的零食，还是烹饪佳肴的配料，都深受大家喜爱。它富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，适量食用能为身体补充能量，带来诸多益处。然而，“过犹不及”，一旦花生食用过量，原本的“营养小能手”也可能摇身一变，成