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深夜馋香蕉 先搞清这些再决定吃不吃 三九益生通(深夜吃香蕉好吗)

　　许多人在深夜总会被突然袭来的饥饿感困扰，而香蕉作为一种方便剥皮、口感软糯的水果，常常成为人们的宵夜选择。但与此同时，不少人又担心临睡前吃香蕉会导致体重增加。那么，临睡前吃香蕉究竟会不会发胖呢？答案并非简单的“是”或“否”，而是受到多种因