如果要说防晒效果的话,还是防晒霜比较靠谱,但是说易用性的话,喷雾比较方便。首先防晒喷雾它是水剂性质,它的防水、防汗效果不好,但是它比较方便,喷一喷就可以出门了。而防晒霜虽然效果比较好,但要耗费时间去涂抹,所以还是要看自己的需求。