早上不吃饭并不能起到减肥的效果，相反，早上不吃饭还可能会有致胖的风险。因为体内如果没有摄入热量的话，在后面的学习和工作过程中就没有热量为身体提供能量，这会让我们在中午摄入更多的食物。而且不吃早饭还容易引起一些疾病，因为如果没有实物可供消耗的
