练出卧蚕的方法

嘴巴不用张太大做成圆形的形状，然后双手手指按住内眼角和外眼角偏下的位置，要注意手指的指甲不能太长，避免弄到眼睛。之后保持眉毛和上眼皮不动，而下眼睑微动，早晚各一次。保持一段时间的练习，慢慢就会出现卧蚕的痕迹了。