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食谱搭配

  • 家庭营养食谱一周搭配是怎么样的

    家庭营养食谱一周搭配是怎么样的

    4月前

    星期一早餐:窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤蛋1个、豆腐乳;中餐:米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。晚餐:干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。星期二早餐:馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐:绿豆粥、白

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