少吃饭能减肥吗 4招正确减肥法

少吃饭不能减肥，容易反弹，不晚饭只喝水一般能瘦3-5斤，但是基本上不能减掉脂肪，掉的都是水，一旦大量进食，体重又回来了。可以通过跳舞，加速跑步减肥法，跳绳，骑自行车正确的运动减肥法。