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6小时前

想要在篮球场上一飞冲天？或是想增强腿部力量，提高跆拳道技巧？这则文章将为你揭示弹力绳和阻力绳的秘密，告诉你如何通过这些训练器材实现爆发力的飞跃，让你在运动场上无往不利！💪🔥

6月前

首先把两根弹力绳工另外一端穿过来，把所有的珠子放在一边，拉紧绳子，在上面打上一个死结，再多打几个结，拉紧，弹力绳手串收尾打结就完成了。