坚持正确的深蹲，才能让你的减肥大计事半功倍！
7月前在减肥路上不断的摸索，进健身房、请私教、各种器械轮番上，效果虽然还凑合，但付出的成本却不是小数。其实对于减肥这个事，真正掌握核心的动作和规律便能事半功倍，今天就这个目的，向大家推荐一个不陌生的动作：深蹲，一起来走进深蹲的正确打开方式吧！
人老腿先衰，骨科医生提醒：毁膝盖的3种行为，你可能天天做
7月前女性的膝盖比男性的更脆弱？
膝盖下面一点的位置痛怎么办
7月前膝盖下面一点的位置痛，可能是由多种原因引起的，比如外伤、髌腱炎和半月板损伤等。针对不同情况，可以采取相应的治疗措施。 外伤是导致膝盖下方疼痛的常见原因之一。当膝盖受到挫伤、擦伤或撞击时，局部组织可能会受损，从而引发疼痛