吃宵夜和熬夜饿肚子,哪个身体危害更大?
怎么样相信大家都学会了吧! 希望大家为了生活而奔波的同时也别忘了照顾自己的身体
怎么样相信大家都学会了吧! 希望大家为了生活而奔波的同时也别忘了照顾自己的身体
人的一生中,有三分之一的时间是在睡眠中度过的。优质的睡眠,是健康的保障,对身体、心理、身体、工作、学习、情绪、精神等都大有裨益。然而,随着人们生活方式的改变,人类的睡眠时间越变越短。
健身是能帮助减肥的,但要坚持一段时间后才能看见效果。另外,在健身的过程中还要保持饮食的均衡,以及睡眠充足。
很多人对夫妻生活不是很了解,在多数人心目中结束就是结束了,但其实同房后有很多的禁忌需要了解。
今年能吃到便宜猪肉吗?预计今年一季度,也就是3月份前后,将比上年同期增长四成左右。到二季度也就是6月份前后,生猪存栏可以恢复到2017年正常年景的水平。
春雷响,万物生,伴随着淅沥春雨而至的,还有初春早晚的凉意,以及春季常常挥之不去的困意。春季养生怎么做才能少生病不生病?
相比于维生素B、C,维生素K的存在太渺小,甚至很多人听都没听说过,但其实维生素K是人体非常重要的维生素之一。
由于各种原因导致的慢性进行性肾损害,会导致人体代谢产物和毒物潴留,水电解质和酸碱平衡紊乱,慢性肾脏病悄悄“找上门来”。
网上流传,每周一顿欺骗餐不仅不会让人变胖,还有助于减肥效果。欺骗餐真的那么神奇吗?我们一起了解一下。
说到正常的体温,大家都会脱口而出:37度!不过你知道这个标准是如何制定出来的吗?
网传荔枝吃太多会导致低血糖,搞得吃瓜群众一脸茫然。这个传言究竟是真是假?今天我们一起了解一下吧。
很多人都喜欢饭后泡一壶茶,惬意又解腻。喝茶虽好,但也不能“贪杯”。生活中最好的补充水分的方式还是喝白开水,一个成年人每天最好喝两升以上的水,来维持人体的正常代谢。
目前中国人体重超重人群达2亿,肥胖者超过9000万,超重和肥胖影响的不仅是外表,背后更会带来一连串的疾病危机,生育困难、糖尿病、高尿酸、儿童性发育异常……
虽然现在社会男女平等,但是男人基本还是家里的顶梁柱,因此为了健康,男性健康自测指标一定要了解。
高血压是中老年人常见的一种慢性疾病,而随着大家生活习惯的改变,其实高血压也容易在中青年群体中出现,患者一旦确诊是很容易出现其他并发症的,高血压对人体肾脏、大脑、心脏都会产生功能性的损害,及时预防做好饮食调整是很有必要的。
减肥的时候减少主食的摄入量是很有必要的,但又不能不吃主食,今天小编给大家推荐这些主食应该特别适合减肥的你。
碳水化合物是人体必需的宏量营养素之一,是人类膳食能量的主要来源。碳水化合物也有好坏之分,我们该如何简单判断哪些碳水化合物是“好碳水”,哪些是“坏碳水”?
5月21日是小满节气。随着小满节气的到来,天气逐渐炎热,雨水迅速增加,日常养生也应该顺应这些气候变化。小满时节,我们在起居、情志、着装、饮食等方面应该注意哪些问题?
女生都喜欢吃小蛋糕小甜点,可又担心身材,那么怎么办呢?
减肥的时候减少主食的摄入量是很有必要的,但又不能不吃主食,今天小编给大家推荐这些主食应该特别适合减肥的你。
适度饮酒能够怡情但是过度饮酒就是在“自杀”,日常生活中应当做到饮酒有度,毕竟酒精对人体神经、胃肠道以及肝脏等都有毒害作用,另外大家也需要牢记饮酒后不能做的四件事情哦。
“热不过三伏,冷不过三九”,三伏天将至,是提高身体免疫力、冬病夏治的好时机。
广州真的是“热到阿妈都唔认得”!如何正确防暑?广州中医药大学第三附属医院专家为你送上一份防暑秘笈。
听说很多姑娘节食减肥,但是后果可想而知,节食减肥到底有什么不好的呢?
“三伏天”的到来,不少市民朋友因为气候炎热感觉到身体不适,甚至出现中暑的症状。
豆类食物本身的含糖量是很高的,经过浸泡,糖类物质和蛋白质都会下降并且可溶性氨基酸、膳食纤维、维生素的含量都会提高,这对需要减肥的人来说是很友好的,对便秘的朋友也是很有利。
前几天,小九收到朋友发来的消息,于是便有了以下的对话:“小九,前段时间我爸突然买了一堆什么富西大米、富西绿茶和富西桑葚酒,说什么多吃西可以抗癌,我怎么看着这么不靠谱呢?”
时变境迁,以前家家必备的味精,如今仿佛成了“毒药”。对于老一辈人来说,对莲花这个品牌一定不陌生,家里有味精的,十有八九是这个牌子,这样看来,当年的莲花味精集团也算是名声赫赫。
目前已有多项研究证明,主食与寿命有明显的关联
很多人都逃不过“中年发福”的魔咒,而“代谢变慢”被视为中年发福的罪魁祸首,中年发福是因为代谢变慢?近日发表在Science杂志上的一项最新研究却颠覆了这一结论:在20-60岁这个人生最长的阶段,人体的代谢水平基本趋于稳定,并没有大家之前认为