那些长期不吃晚饭的人，最后都怎样了？5个后果，希望你没有
7月前那些长期不吃晚饭的人，最后都怎样了？5个后果，希望你没有
我听过最恶毒的谩骂，来自我的母亲
7月前如今到了而立之年我才意识到，我一直都活在别人的眼光中。这些年来我唯唯诺诺地讨好着身边所有人，但大多数换来的都是轻蔑。
代餐饮食减肥轻松简单，但可能损害你的心脏
7月前代餐的出现，一定程度上解决了部分人控制饮食难的问题。不过，任何事情都会有反面，代餐饮食也是如此。
如何在短时间内快速减肥？坚持做好这3件事准能瘦
7月前很多人对减肥都有一种比较急切的心理，希望自己能在最短时间内把体重减下去，让自己变瘦，不再肥胖，这种心情是可以理解的。要想快速高效的减肥，关键是要掌握正确的减肥方法。
日本最火爆的8小时减肥法，不节食最快2周轻松瘦身！
7月前最近，减肥圈子里特别流行的一种方法“8小时减肥法”。号称既不用忌口，又不用运动，就能瘦身。很多“胖友”们就疑惑了，这个日本女人都热衷的方法，真的有效吗？做不到的话，还有没有更好的方法呢？
减肥早餐食谱送给你，一定要记住它的重要性
7月前减肥，绝对离不开饮食控制，当然还要有持之以恒的态度做到一直控制饮食这样的习惯。之所以有些人能减肥成功，而有些人屡屡失败，主要是因为成功的人可以把减肥计划融入到个人生活当中，把减肥当做生活的一部分，那么慢慢就会形成一些良好的生活习惯。就拿饮食
“过午不食”到底是养生还是伤身？提醒：只有5种人可以不吃晚饭
7月前“过午不食”减肥又养生？女子坚持了5年，最后得到了什么变化？
柳叶刀：310万国人死于“吃错饭”！这4个习惯别碰，是在自毁
7月前《柳叶刀》相关研究表明，不合理膳食是导致国人生病、死亡的主要因素之一，仅2017年，就约有310万人的死亡与膳食不合理有关。你的膳食，合理吗？
柳叶刀：约有310万人死于吃错饭。这些吃法真的"害人不浅"
7月前据柳叶刀《2019全球疾病负担报告》指出，全球有近两亿成年人饮食不健康，其中，国人更是约有310万人主要因为心血管疾病，癌症和II型糖尿病死亡，并与不健康膳食有关。
长期不吃晚餐，最后会怎么样？医生：这些后果你无法承受
7月前28岁的琪琪，从大学开始一天就只吃2顿，她坦言，一开始尝试过午不食是为了减肥，但是后来觉得这么吃也挺好，既能保持身材，还能避免晚餐吃撑引起健康问题。 不过，杭州的小周就没那么幸运了。 小周在养生理念的