不吃主食，减寿！《柳叶刀》研究：吃多吃少都不行，这样吃更健康
7月前目前已有多项研究证明，主食与寿命有明显的关联
光吃菜不吃主食，身体会发生什么变化？能瘦下来吗？答案来了
7月前日本减肥达人桐山秀树于2016年因心脏衰竭猝死。在他去世前，其著有的“限糖饮食减肥法”让他在不吃主食的情况下一周速瘦6公斤，吸引了不少年轻人想要尝试。
为什么这么多人戒碳水减肥，真的有效吗？
7月前如果碳水化合物摄入太多，体内的糖分无法消耗，那么就会形成脂肪堆积在我们体内，影响自己的体型。
米饭是“垃圾食品之王”？为何古代吃米饭就没事？真相来了
7月前有人说，“多吃主食死得快”，那反过来，不吃主食是不是会更长寿？老实说，你首先可能会面临这3个后果：后果一：口臭不吃主食等的低碳水饮食，脂肪代谢会产生不完
吃米和吃面的人，到底哪个更好？主食怎么吃更健康？一次性告诉你
7月前主食在一日三餐中占据着重要的地位，把主食吃好了，对身体健康也更有益。