什么是生酮饮食？坚持不吃主食可以延寿？教你科学的方法
7月前近一两年，有一种饮食方法爆红网络，尤其受到减肥人士的追捧，那就是“生酮饮食”（Ketogenic Diet）。红到什么程度？不少明星、网红都声称，靠它一个月瘦了多少斤，不仅能减肥，还可以降低血脂、控制
减肥第一步，戒掉碳水化合物？戒碳水的4个危害，超乎你的想象
7月前减肥，正确的做法是什么？不吃碳水？昨日，尹正因为不吃碳水成功减重，但是却在直播中喊话，不要因为减肥而不吃碳水，这样太伤身体了。其实明星减肥不吃碳水已经不是新鲜事了，而且效果显著，所以很多人为之效仿。是的，不吃碳水确实能减肥，甚至有人一个月减
主食吃太少，寿命缩短4年？每天怎么吃最健康？权威答案来了
7月前碳水化合物健康与否，取决于你怎么吃，合理的饮食选择，才是最好的健康保养品