林息·有氧空间试营业，“氧气自由”，重塑城市健康新生态
2月前这一创新场所融合了自然疗愈与智能科技，以“氧护新生，舱启健康”为宗旨，通过智能氧舱体验中心重新定义城市的健康生活方式。密集的城市人口与高强度的工作节奏成为健康问题的根源，而林息·有氧空间通过科学设计的氧疗方案…
董子健体能训练暴瘦40斤！如何进行减肥体能训练
7月前董子健拍《刺杀小说家》提前3个月进组，早6点练到晚6点，体能训练、吊威亚、打戏，“基本上该练的都练了”。结果是，体重减掉40斤，体脂降低7%。
德国健身女教练88岁！告诉你，为什么这样运动使人年轻
7月前有规律的有氧锻炼能延缓或逆转这一无情的衰老过程，即使你已步入晚年。长期进行相对高强度的有氧锻炼能使最大有氧能力增强25%，也就是增加6毫升，相当于减去10到12岁的生理年龄。
4个实用的减肥建议，能让你见效更快！
7月前想燃脂免不了要做有氧运动，那么如何做运动才能达到最佳的减肥效果呢？
瘦得快又不反弹，怎么做？有5个“秘诀”
7月前怎么才能瘦，瘦了还不反弹呢，今天小编就带大家了解下。
运动+饮食，体重丝毫不减？这才是根本原因！
7月前有氧运动是不错的减肥方式，很多人都会选择，但在寒冷的季节，不适宜进行室外运动，如何通过室内进行有氧运动减肥呢？
想燃脂喝咖啡！JISSN：运动前喝浓咖啡可燃烧脂肪，下午喝更佳！
7月前科学家们已经证明，在有氧运动前半小时摄入咖啡因(大约3mgkg，相当于一杯浓咖啡)可以显著提高脂肪燃烧的速度。他们还发现，如果在下午进行锻炼，咖啡因的效果比在早上更明显。
吃减肥药能一直瘦下去吗？告诉你真相
7月前很多人都有一个疑问，到底吃减肥药管用吗？能不能通过减肥药瘦下去呢？
你如何选择运动模式？这决定着你的减肥效果
7月前很多想通过减肥，有的人成功了，有的人失败了，到底怎么回事呢？
不是说每天跳绳必瘦无疑吗？一点都没瘦是怎么回事
7月前跳绳是一种简单易行、运动量大、减肥效果明显的运动。有测试显示，跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳需要运动的包括小腿肌肉、四头肌、大腿肌肉、肩膀、背部、手臂……能让人的全身参与运动，让全身变瘦。除减肥以外，跳绳作为
睾酮是男人阳刚的象征，有这5种特征，恭喜你睾酮水平高
7月前不少人称睾酮素是男人味的象征，近来柳叶刀的一项研究宣称，睾酮素可用于治疗糖尿病。此外，在新冠肺炎的研究上，科学家发现，睾丸素较多的男性，死于新冠的风险更低。那么睾酮到底是什么东西？它是男性的专属“外挂”吗？
跑步减肥，小腿却变粗！3个破解法你不得不知
7月前很多人认为跑步会让腿变粗，可跑步又是减脂效果很好的有氧运动，矛盾的时候到底该不该坚持跑步呢？
最燃脂的有氧运动：这3种，当之无愧！
7月前有氧运动拥有不错的减肥效果，很多人都在做，那么如何才能通过有氧运动达到最好的减肥效果呢？
运动会加速衰老？或是没练对
7月前王姨今年49岁了，看着自己的皮肤越来越老化，白头发也越来越多，甚至有驼背的倾向，她内心焦躁不安。跟闺蜜聊了聊，闺蜜给王姨支了个招，让她多锻炼，说锻炼可以抗衰老，于是王姨便坚持每天运动，结果运动过量，姿势不对，出现膝关节退行性病变、关节炎，驼
减肥就得多动！掌握4个“技巧”，肥肉也能变肌肉
7月前想燃脂免不了要做有氧运动，那么如何做运动才能达到最佳的减肥效果呢？
减脂之前，这4个常识一定要知道！不然只会越减越肥
7月前减肥不光是练起来，在练之前你要知道一些很基础的事情，这样才能达到最好的效果。
运动前吃什么更好？哪些人不适合空腹运动？一文讲清楚
7月前此外早晨运动最好选择没有那么剧烈的有氧运动如慢跑、健步走、爬山、骑自行车、瑜伽等
吃少点VS随意吃多运动，哪个减肥更有效？
7月前一天运动或许能消耗300卡-500卡。真的是这样吗？