提肛运动？在网络火了的神奇之术
古语有云：“日搓谷道一百遍，消除疾病又延年”。无论是黄帝内经，还是一些著作中，都提到了谷道的重要性。
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当你还在健身房苦苦训练深蹲时，已经有上万年轻人开始更加“深入”地学习——提肛。 他们甚至聚集在“每日提肛打卡”小组互相监督，交流心得，并亲切称呼彼此为“刚交的提友”。
“一松一紧”的提肛运动，到底有啥用？是男人，就跟我进来学！
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