想练出漂亮的背部线条，去健身房一定要做2个动作！
经常会听人说，背看一枝花，可以看出，后背漂亮也是很能吸引人的目光的。
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如何有效的锻炼背部肌肉你知道吗？背部肌肉是人体仅次于大腿的第二大肌群，对于想要减脂增肌的人来说，练背能提高代谢，会让你的减脂效率更高，可谓是必练的健身项目。
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