六一儿童节带孩子吃喜欢的洋快餐，怎样吃得营养又健康？

今天是有一儿童节，很多家长都会带孩子外出吃大餐，而很多孩子会选择自己喜欢的“洋快餐”，洋快餐怎样才能吃得营养又健康？