坚持喝牛奶，这4个好处看得见！鲜奶和奶粉，中老年人如何选择

“你怎么还天天喝牛奶，不怕糖尿病恶化啊。” 都是一个胡同口的邻居，张大妈吃完饭就来到了邱大妈的门口。正逢看见邱大妈喝着牛奶，吃着晚饭。 于是她就苦口婆心的劝解邱大妈，可不敢再喝牛奶了。牛奶内的含糖量非