早上不吃早餐的危害有多大？提醒：健康吃早餐不妨搭配这4种食物

话说”一日之计在于晨“，早晨是一天的开始。但很多时候，早上做的事情是可以影响人体一整天的，如果做错了，还可能会危害人体健康。