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鱼类是优质蛋白质的良好来源,如三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等,这些鱼类中的蛋白质含有丰富的必需氨基酸,有助于胶原蛋白的合成。每天摄入适量的维生素C,可以满足身体对这一营养素的需求,促进胶原蛋白的合成。 直接喝胶原…
在做好肌肤清洁工作以后,敷上一张补水面膜,然后再进行后续的护肤功课,你会惊喜的发现自己的脸蛋水润满分。 3、做好眼部肌肤的护理。之后搭配白松露抗皱套盒中的产品进行护理,其丰富的白松露、玻色因等营养成分能帮助…