很不自信，自卑，一紧张就发抖怎么办？
良好的心态很重要，对待事情不要太偏执也不要过度的追求完美，要允许不完美的现象发生和存在。
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有自卑感的人，往往会轻视自己，认为无法赶上别人。一方面，自卑的人是无法通过自我的心理建设来表现出足够的自信。另一方面，自卑感来源于“比较”，在和别人的比较中，感到自己的哪哪都不如人。
自卑型人格有多累？吴昕：自卑型人格的女孩，大多过得不太好
过往的伤痛，过去的自卑，就是人生的一道门槛，跨过去，才能迎来海阔天空。