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天天都吃红枣，这对身体是好还是坏？再不了解就晚了

红枣具有补中益气、养血安神的效果，日常可以适当的食用，但是想要依靠红枣来补血，往往起不到好的效果。红枣可以给身体带来很多好处，但是有些特殊人群不建议食用红枣。