别再熬夜了！央视提醒：睡得少、睡眠不规律可能会变胖！

有人认为，睡眠不足会让人变得更瘦，毕竟人体消耗了那么多精力和能量。真相却是，当没有充足的睡眠时，会让你变得更胖。