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睡眠质量的高低，竟都藏在一个枕头里！危害比你想的要大

人大部分时间都是睡觉中度过，良好的睡眠可以消除一天疲劳，让人第二天精神抖擞，长期保持良好的睡眠质量也有助于身心健康，延年益寿。睡眠与枕头也有关联，我们要怎么样才能选择适合自己的枕头？