4类减肥又减压的运动，只要付出了就有收获

随着现代生活节奏不断加快，人们的压力也是越来越大，而释放压力显得至关重要。在生活中面对各种各样的压力，很多人会采取不同的方式进行排解。有的人选择听听歌，有的人选择食物治愈，而有的人选择通过运动的方式来排解压力。