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大寒节气吃什么好？饮食要注重温补益肾

1月20日是大寒节气。大寒节气吃什么好？大寒是我国大部分地区一年中最冷的时期，寒气最伤肾，而肾虚则会导致畏寒怕冷、容易生病，此时吃一些温补益肾的食物，可以祛病强身。