上班导致脊椎疼怎么办 如何缓解脊椎疼

　　相信很多的上班族会出现脊椎疼的现象，那么上班导致脊椎疼怎么办呢?很多人的工作是需要久坐的，有的甚至一天需要坐十几个小时，这样会导致脊椎疼痛，那么预防颈椎病的方法有哪些呢?下面就让小编带大家了解一下吧。