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也就是说，任何一个行为的发生，都必须有三个要素同时满足：你有足够的动机想去做，你有足够的能力去完成，并且，有一个明确的提示来触发它。庆祝，是在为你的新习惯，注入情感的粘合剂。因为，你总想靠“动机”这个不…

5月前

????时间：5月19日20:00-21:30 ????直播平台：湛庐文化『直播间』王潇：趁早品牌创始人CEO、时间管理专家、畅销书作家1.????如何用福格行为模型快速养成一个新习惯？ 2.????怎样通过这个模型减少…