一、CPU硅脂到底是何方神圣
CPU硅脂，也叫散热硅脂、散热膏，主要由硅油和导热填料(像金属氧化物、陶瓷颗粒、银粉等)混合而成。别看它只是膏状小物件，却是CPU散热环节的“隐藏大佬”。CPU表面和散热器底座，肉眼看挺平整，放大后就会发现其实布满了细微凹凸。这些凹凸导致两者接触时存在大量空气间隙，空气导热性差，热量传递受阻。而硅脂能填充这些缝隙，让CPU与散热器亲密接触，极大提升热传导效率，避免CPU热量堆积，进而保障电脑稳定运行。
二、不涂CPU硅脂行不行
答案是否定的。若不涂硅脂，CPU产生的热量难以高效传递到散热器，热量持续在CPU内部累积，温度会迅速攀升。当温度超过CPU安全阈值，电脑就会自动采取降频措施，降低CPU运行频率来减少发热，结果就是电脑性能大幅下降，运行软件、玩游戏卡顿明显。要是长期处于高温状态，还可能对CPU造成永久性损坏，缩短其使用寿命。比如一些高性能游戏本，玩大型3A游戏时，CPU负载高、发热大，如果没有硅脂辅助散热，短短几分钟CPU温度就能突破100℃。
三、多久该换一次CPU硅脂
常规办公、娱乐使用场景下，硅脂每1 - 2年更换一次。因为随着时间推移，硅脂中的硅油会逐渐挥发，填料也可能出现沉降，导致硅脂干裂、硬化，导热性能大打折扣。要是电脑常在高温环境运行，如室内没有空调，夏季室温长时间超30℃，或者长时间高负载运行，像玩游戏、做视频渲染、3D建模等，建议每6 - 12个月检查并更换硅脂。当发现电脑CPU待机温度比平常高5℃以上，或者运行程序时温度飙升、风扇狂转，很可能就是硅脂失效发出的 “求救信号”。
四、涂多少CPU硅脂才合适
遵循 “少即是多” 原则。过量涂抹硅脂，不仅不能提升散热，还可能溢出到主板其他部位，引发短路风险。一般采用单点法，在CPU核心中央挤一粒豌豆大小(直径4 - 5mm)的硅脂，安装散热器后，散热器的压力会将硅脂均匀压开、填充缝隙。另一种刮刀法，适合追求极致均匀的用户，用塑料刮板将硅脂均匀涂抹在CPU表面，厚度控制在0.1 - 0.3mm，注意涂抹过程中尽量避免产生气泡，以免影响导热效果。
五、常见CPU硅脂类型有啥区别
(一)普通硅脂
最常见的类型，以硅油搭配各类导热填料制成，价格亲民，导热系数通常在3 - 6W/m・K，适合普通办公电脑、家用娱乐电脑的CPU散热，能满足日常基本使用需求，像日常办公处理文档、浏览网页、观看视频等场景下，可维持CPU正常温度。
(二)含银硅脂
在普通硅脂基础上添加银粉，大幅提升导热系数，可达8 - 12W/m・K，散热性能出色，适合高性能CPU、追求极致游戏体验的玩家，能帮助CPU在高负载运行时保持低温，不过银粉有导电性，涂抹时需格外小心，避免硅脂接触主板电路，否则易引发短路故障。
(三)液态金属
严格来说不算传统硅脂，主要成分是金属镓合金，常温呈液态，导热系数高达30 - 70W/m・K，散热效果一流，常用于顶级超频玩家或对散热有极高要求的专业工作站。但它流动性强、能导电，使用时需用专用工具小心涂抹，还要做好密封，防止液态金属溢出腐蚀主板和散热器，操作难度高、风险大。
