大家在使用电脑的过程中，是不是总觉得系统盘（通常是C盘）的可用空间在不知不觉中悄悄“蒸发”？时间一长，电脑不仅启动变慢，运行程序也可能出现卡顿。因此，定期科学地为系统盘“瘦身”非常有必要。
但是，面对C盘里那些复杂的文件夹，很多人想清理又不敢动手，生怕误删了哪个重要文件导致系统崩溃。今天，我们就来彻底搞清楚系统盘里到底哪些文件是“垃圾”，可以放心大胆地删除。
Tips：删之前请务必记住以下几条黄金法则，这能保证你的操作绝对安全：
优先使用系统工具：Windows 自带了非常安全高效的清理工具，如“磁盘清理”和“存储感知”。这是我们首选的、最安全的方法。
不认识的别动： 对于任何你不确定其用途的文件夹或文件，都不要轻易删除。宁可让它占用空间，也别冒系统崩溃的风险。
手动删除要谨慎：本文会提到一些可以手动删除的文件夹，但请严格按照指导操作，通常是删除文件夹内的内容，而不是文件夹本身。
01
安全高效的官方清理工具
强烈建议所有用户，尤其是电脑新手，使用Windows内置的工具来完成90%的清理工作。
磁盘清理
这是Windows最经典、最可靠的清理工具，能安全地删除大量垃圾文件。
如何打开：在任务栏搜索框中输入“磁盘清理”并打开或者右击C盘—属性—磁盘清理
清理方式：打开后工具会进行一次扫描，扫描完成后会列出一些可以删除的文件类型。
关键一步：点击窗口左下角的“清理系统文件”按钮，程序会以管理员权限重新扫描，这次会找出更多可以清理的系统级垃圾文件。
在弹出的列表中，你可以安心勾选几乎所有选项，尤其是以下几个“空间大户”：
1.Windows更新清理：系统更新后留下的旧文件，可能占用数GB甚至十几GB的空间，是清理的重点。
2.之前的Windows安装文件：如果你最近刚升级了Windows大版本，这个文件夹会占用巨大空间。
3.传递优化文件：用于在局域网内共享更新文件的缓存，可以安全删除。
4.文件和Internet临时文件
5.回收站
存储感知—（适用于Win10/Win11）
这是相对更现代和智能的自动化清理工具。
打开：进入设置—系统—存储
清理：1.打开“存储感知”开关，系统就会在你磁盘空间不足时自动运行清理。
2.当然你也可以在存储感知界面设置时间（可以每天、每周或每月清理），或者拉到最下方点击“立即运行存储感知”。
3.在存储页面，还可以看到各个类别（如应用、临时文件、文档等）占用了多少空间，并点击进入进行手动管理。或者同样在存储页面打开“清理建议”，进行有针对性的清理。
02
可以手动清理的文件夹
（尽量谨慎操作）
如果你已经使用了系统工具，还想进一步释放空间，可以考虑清理以下几个文件夹的内容。
1.系统临时文件：C:\ Windows\ Temp
作用：系统和某些程序在运行时存放临时文件的地方。
操作：可以直接进入该文件夹，全选 (Ctrl+A) 并删除所有文件和文件夹。如果遇到提示“文件正在使用无法删除”，直接选择“跳过”即可，这是正常现象。注意：是删除Temp文件夹里的内容，不是删除Temp这个文件夹本身。
2.用户临时文件：%temp%
作用：用户账户在运行程序时产生的临时文件。
操作：这是最推荐手动清理的临时文件夹。
1）使用快捷键“Win+R”打开“运行”对话框
2）输入%temp%回车
3）此时弹出的窗口就是%temp%文件夹，然后可全选并删除所有内容，遇到无法删除的选择“跳过”。
3.软件下载缓存：C:\Windows\SoftwareDistribution\Download
作用：存放Windows Update下载的更新安装包。
操作：在系统更新全部成功安装后，这里的缓存文件就没用了。可以进入该文件夹删除里面的所有内容。不过，通过“磁盘清理”中的“Windows更新清理”来处理这里的文件是更稳妥的选择。
03
这些文件和文件夹一定不能碰！
以下目录是系统运行的命脉，任何修改或删除都可能导致系统无法启动或程序异常：
C:\ Windows：整个Windows操作系统核心。
C:\ Program Files和C:\ Program Files（X86）：你安装的所有应用程序的主程序目录。想卸载软件请通过“控制面板”或“设置”中的“应用和功能”。
C:\ Users（用户）：存储你的桌面、文档、图片等所有个人数据和账户配置文件。
C:\ System Volume Information：存储系统还原点等重要数据。
以及任何扩展名为.dll，.sys，.ini的系统文件。
总的来说，清理C盘，不必胆战心惊。记住以下顺序即可：
1.首选使用Windows自带的“磁盘清理”（尤其要点“清理系统文件”）和“存储感知”工具，它们安全又强大。
2.若仍需空间，可手动清理%temp%文件夹的内容。
3.对于任何不确定的文件，坚决不删。
通过上述科学的方法，你就可以安全地为系统盘“瘦身”，让你的电脑重新恢复流畅与活力。
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