给心灵留一方净土
给生活留一个梦想
新的一天，早安！
创造历史！中国队，冠军！
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Jul.
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2025『机器人』️世界杯近日在巴西成功举办。清华大学发布消息：由该校自动化系研究员赵明国指导的清华火神队勇夺人形组成人组冠军。据悉，这是中国『机器人』️足球队首次获得该组别世界杯冠军。
— —新华网
游客喊话控烟，上海迪士尼回应
Fri.
Jul.
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7月23日，有游客在『社交平台』喊话上海迪士尼乐园加强控烟。
对此，上海迪士尼度假区回应：始终要求并呼吁每一位游客严格遵守度假区的各项游客须知，共同维护文明的游园秩序，在游园过程中遵循演职人员的指引，共同创造舒适愉悦的游玩环境。对于违反《上海迪士尼乐园游客须知》的游客，度假区保留终止其继续游园并禁止其再次入园的权利。
— —新京报
黑龙江省2025年特岗教师招聘考试文化课笔试成绩发布
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Jul.
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7月24日，黑龙江省招生考试院发布消息：黑龙江省2025年特岗教师招聘考试文化课笔试成绩已在特岗教师报名管理平台发布，请考生及时登录平台查询。
— —黑龙江发布
中国最快高铁，要来了
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Jul.
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近日，国新办发布消息：成渝中线高铁开通后将以400公里时速运营，到时成渝之间可以50分钟通达。
值得注意的是，成渝中线高铁设计时速虽为350公里，但在部分区段预留进一步提速条件，是中国首条预留400公里时速条件的高速铁路。
— —中国新闻网
云南两所高校紧急声明
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Jul.
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7月24日消息，目前，云南省2025年普通高校招生录取工作正在进行中。7月23日，云南农业大学、滇西科技师范学院发表声明称，学校近期发现部分人员在网络平台传播非官方招生答疑信息，此类行为可能误导考生及家长，存在信息泄露和诈骗风险。
— —今日霍州
乒超常规赛第二阶段今日厦门打响
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Jul.
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7月25日至28日，2025赛季中国乒乓球俱乐部超级联赛常规赛第二阶段比赛将在福建厦门奥体中心凤凰体育馆打响。
— —乒乓世界
中职生→本科生→北大研究生！
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Jul.
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不久前，华南农业大学2020级广播电视编导专业的资勤同学收到了北京大学新闻与传播专业研究生录取通知书。从中职到华农再到北大，这条看似“不可能的路”，资勤走了八年。祝贺她！
— —新华网
“你点我检”开放日活动举办
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Jul.
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7月23日，由黑龙江省市场监管局主办、省绿色食品科学研究院承办的以“尚德守法 共享食安”为主题的“你点我检”食品安全开放日活动举行。活动旨在搭建公众与监管部门沟通桥梁，探索构建“政府监管+技术支撑+社会参与”的食品安全社会共治新模式。
— —黑龙江新闻网
哈尔滨地铁客流强度连续多日居全国第二！
Fri.
Jul.
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据最新统计：进入7月份，哈尔滨地铁线网客流强度持续排在全国前列，其中7月19日至22日的客流强度均位列全国第二位。记者在多个车站走访中了解到，线网中沿江车站、换乘车站、重点景区周边车站等客流显著增加。
— —哈尔滨日报
健康 | 吃桑葚，好处太多了
Fri.
Jul.
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桑葚，紫黑透亮的小果子，成熟后酸甜可口、丰满多汁，吃法颇多且营养丰富。
1.膳食纤维
桑葚的膳食纤维含量在水果中属于优秀水平，其不溶性膳食纤维含量高达4.1克/100克，同为浆果的蓝莓总膳食纤维含量为2.4克/100克。
2.维生素C
桑葚的维生素C含量为36.4毫克/100克，这含量和橙子差不多，比同为浆果的蓝莓高很多，是蓝莓的近4倍，将桑葚作为日常补充维生素C的来源是比较不错的选择。
3.硒
根据《中国食物成分表》中的数据显示，桑葚含有丰富的硒，为5.65微克/100克，这比苹果、桃子、菠萝、梨、葡萄等常见水果都要高，更是蓝莓的56.5倍。
4.花青素
桑葚的花青素含量一般为14~347毫克/100克，颜色越深含量越高。紫黑紫黑的桑葚，花青素含量最为丰富，远超过蓝莓、黑米、紫玉米、葡萄等食物。
花青素属于多酚物质，具有抗氧化、抗癌、抗过敏等活性。多吃富含花青素的食物有助于保护心血管健康、预防认知功能下降。花青素还可以起到保护视力的作用，不仅能让视力尽快适应黑暗环境，而且还可以改善近视，缓解视疲劳导致的视力模糊。
5.白藜芦醇
白藜芦醇是一种天然的多酚类物质，桑葚中含有白藜芦醇，含量为6.854毫克/100克。
白藜芦醇能帮我们抗氧化，对自由基具有很好的清除作用。对心血管健康也十分有益，有助于抑制血小板凝集、调节脂质代谢，预防血栓的发生。
— —央视财经
历史上的今天
