核磁共振现象来源于原子核的自旋角动量在外加磁场作用下的推动 ,自旋角动量的具体数值由原子核的自旋量子数决定
只有自旋量子数等于1/2的原子核 ，才能产生信号，一般有：1H、11B、13C、15N、17O、19F、31P。
若原子核存在自旋，产生核磁矩：自旋量子数（I）不为零的核都具有磁矩，将原子核置于外加磁场中，若原子核磁矩与外加磁场方向不同，則原子核磁矩会围绕外磁场方向旋转，称为推动 。
处于一个静磁场中的核子（质子和中子），会由于磁场的作用而处于不同的能量状态，当一个外界的摆动的磁场来扰动处于“平衡”状态的核子时，吸收了能量的核子就会从不同的能级之间跃迁，并再此过程中会释放出能量。而放出的能量被检测到之后，经过分析和计算就可以得到内部的原子的结构信息。
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