凌晨三点的办公室，键盘敲击声在寂静中格外清晰。我摘下眼镜揉了揉酸涩的眼睛，鼻腔里传来熟悉的胀痛感。作为 996 程序员，鼻炎就像我工位上永远关不掉的电脑 —— 从最初的偶尔鼻塞，到现在的持续性呼吸困难，它早已成了我生活的一部分。
加班时的空调冷气、显示器的蓝光、不规律的作息，都成了鼻炎恶化的催化剂。重要项目冲刺阶段，我常常一边敲代码，一边用纸巾堵住流血的鼻腔；客户会议上，突然爆发的喷嚏让精心准备的方案讲解被迫中断。最绝望的一次，连续通宵后，我因为严重的鼻窦炎被送进医院，鼻腔填塞的纱布让我整整三天无法正常进食。
转折点出现在一次技术论坛上。同为程序员的病友分享的 “口服抗过敏药 + 生理盐水外喷 + 穴位按摩” 组合疗法，让我看到了希望。我编写了服药提醒程序，设置每小时的鼻腔冲洗闹钟；将办公桌搬到靠窗位置，确保空气流通；午休时间，别人在打游戏，我却在跟着视频学习中医推拿。
治疗初期，口服药带来的困倦让我在 debug 时频频出错，自制的生理盐水喷剂也总掌握不好浓度。但我没有放弃，就像攻克代码 bug 一样，不断调整治疗方案。当我在公司年度总结会上，第一次流畅地完成述职报告，没有被鼻炎打断时，掌声响起的瞬间，我知道，这场和鼻炎的较量，我终于取得了阶段性胜利。现在的我，不仅鼻炎症状得到控制，还成了部门的 “健康顾问”，用自己的经验帮助更多同事摆脱鼻炎困扰。
