认识海啸：大自然的致命巨浪
海啸不是普通的海浪，而是由海底地震、火山爆发或滑坡引发的系列巨大波浪。这些"水墙"可以高达30米，速度超过每小时800公里，相当于喷气式飞机的航速。与普通海浪不同，海啸波长可达数百公里，携带的能量足以摧毁整个沿海社区。2004年印度洋海啸夺走了23万人的生命，2011年日本海啸则造成福岛核灾难，这些惨痛教训提醒我们必须掌握海啸自救知识。
预警信号：大自然的警报系统
大自然总会提前发出警告信号。如果你在海岸附近感受到强烈地震，特别是持续时间超过20秒的震动，这可能是海底地震的信号。其他警示信号包括海水突然异常退去，露出平时看不到的海床，或是听到类似货运列车般的轰鸣声。现代科技也提供了预警系统，许多沿海地区安装了海啸预警喇叭和手机警报系统。记住：官方预警发布后，你可能只有几分钟到几小时的逃生时间。
逃生路线规划：提前准备是关键
沿海居民应该提前熟悉至少两条通往高地或内陆的逃生路线。理想情况下，避难所应该位于海拔至少30米的高处，或距离海岸线3公里以上的内陆地区。标记出沿途的坚固高层建筑作为备选避难所。和家人约定好集合地点，因为灾难发生时通讯可能会中断。建议每季度进行一次家庭逃生演练，确保每位成员都知道该怎么做。
即时反应：生死攸关的几分钟
一旦发现海啸迹象或收到预警，立即行动！不要等待官方确认，不要收拾财物，不要试图拍摄视频。以最快速度向高地或内陆移动，如果开车，注意避开可能拥堵的沿海公路。如果被困，寻找最坚固的钢筋混凝土建筑，爬到最高层。切记：绝不要试图在海啸中游泳或乘船逃生，巨大的力量会轻易将你吞没。
避难技巧：在灾难中求生存
如果无法及时逃离，寻找坚固的建筑物避难。选择没有太多玻璃窗的钢筋混凝土结构，远离可能被冲走的轻型建筑。一旦进入建筑物，尽可能往高处移动，最好到达屋顶。随身携带应急包，包括饮用水、药物、哨子和手电筒等必需品。如果被卷入水中，抓住任何可以漂浮的物体，保护头部免受撞击。
灾后注意事项：危险尚未结束
海啸通常由一系列波浪组成，第一波未必是最强的，后续波浪可能更危险。在官方宣布安全前，绝对不要返回海岸区域。注意被污染的水源、倒塌的电线和潜在的火灾风险。与救援人员合作，帮助需要援助的邻居，但首先确保自身安全。灾后心理辅导同样重要，创伤后应激障碍(PTSD)在幸存者中很常见。
记住这些生存技巧可能会在关键时刻救你一命。分享这些知识给你的亲友，让更多人了解如何在海啸中保护自己。大自然的力量无法抗拒，但明智的准备和快速反应可以大大提高生存几率。
