作为一名长期关注运动装备的户外爱好者，骨传导耳机一直是我装备清单上的重点。最近小米刚刚推出了全新骨传导耳机2，我第一时间入手试用了。小米这次在设计和功能上做了不少创新，尤其是它号称的“无孔机身”和IP68级别防水性能，直接锁定了喜欢游泳和户外运动的使用者群体。
不过说到真正能在水下稳定使用的骨传导耳机，南卡和韶音这两个品牌在行业里早已建立了口碑。南卡Runner 4凭借强悍的防水和舒适的佩戴体验，在游泳圈里备受推崇；韶音OpenSwim Pro则以不错的音质和防护技术赢得了众多专业泳者的信赖。
这次我特意将小米骨传导耳机2与南卡Runner 4和韶音OpenSwim Pro做了深度对比，从防水表现、续航能力、佩戴舒适度到音质表现逐项拆解，帮助大家更直观地了解这几款热门游泳骨传导耳机的真实实力。希望能给正准备入手游泳耳机的朋友们带来一些有价值的参考。
一、游泳耳机快速选购总结
先把三款测评结论放这，大家照预算来，选不出错
1、实用入门款——小米骨传导耳机2游泳体验
如果你想找一款价格适中、日常使用方便的游泳耳机，小米骨传导耳机2可以作为一个备选。这款耳机整体表现比较平稳，没有太多特别突出的功能。官方标称支持IP68级防水，可以应付日常游泳和出汗情况。内置32GB大容量存储和12小时续航，在游泳时实际续航方面表现也尚可，能满足正常游泳训练需求。耳机采用亲肤硅胶加钛合金材质，佩戴舒适度中规中矩，整体重量适中，符合日常运动佩戴需求，但佩戴稳定性在激烈游泳时表现平淡。
音质方面，采用24.4×14.45mm的大尺寸跑道型振子，配合双麦ENC通话降噪，表现中等，缺乏明显的音质亮点。颂拓游泳算法与游泳模式音效虽然加分，但并未带来特别突出的水下体验。
综合来看，小米骨传导耳机2更适合游泳初学者或预算有限的使用者，日常防水和续航基本够用，但在专业游泳场景下没有太多优势，缺乏鲜明的特色和体验。
2、旗舰性价比爆款——南卡Runner 4骨传导游泳耳机
如果你预算有限，又想体验专业级的游泳耳机，那么南卡Runner 4绝对是一个不容错过的选择。作为国产骨传导领域的佼佼者，南卡在骨传导技术上深耕多年，拥有多项自主研发专利，曾多次获得地方政府和行业媒体的推荐。其旗下的骨传导耳机历代产品，凭借出色的防水能力和舒适佩戴体验，早已在运动圈积累了良好口碑。
它内置16GB大容量存储，支持独立播放，游泳时无需带手机，续航更是长达8小时，满足多次训练需求。佩戴上，Runner 4机身仅26克，覆盖PC类亲肤材质，柔软贴合且不易滑落。钛合金骨架加固设计，耐用又抗弯折。配合EAA 2.0悬停技术，即使戴着眼镜游泳，也不会夹耳，可以舒适无感地畅游水中。
音质方面，Runner 4搭载行业领先的第3代響科技专利技术，水下音效依然细腻清晰，结合OT闭合降漏音3.0技术，有效防止音量过大时外泄，保证公共泳池的安静环境。凭借旗舰级配置和合理定价，南卡Runner 4为低预算使用者带来真正的高品质游泳听歌体验，称得上是入门游泳耳机里的性价比王者。
3、稳健实用款——韶音OpenSwim Pro游泳耳机
如果你预算比较充足，想买一款功能比较全面的游泳耳机，韶音OpenSwim Pro也可以考虑。这款耳机属于千元价位，价格比前两款要高一些，功能上也算比较齐全，支持MP3和蓝牙两种模式，内置32GB存储，可以脱离手机直接听音乐，适合日常泳池训练使用。
它采用一体式设计，佩戴还算稳定，但挂耳部分材质比较硬，戴久了或者头部动作大时，耳后会有点压迫感，不太适合长时间连续佩戴。防水方面标的是IP68，支持1米以内浅水环境，短时间水下使用没有问题，但遇到蹬壁或翻滚等剧烈动作时，耳机会有轻微移位，需要重新调整。
音质方面，用的是PremiumPitch™ 2.0+骨传导技术，声音整体偏清亮，人声还不错，但水下中低频表现一般，沉浸感不强，比较适合听节奏明显的音乐。续航方面，MP3模式大约6小时，蓝牙模式大约9小时，日常使用够用。
总的来说，韶音OpenSwim Pro价格较高，功能比较全面，做工也算不错，适合预算充足且对功能有要求的使用者，不过佩戴舒适度和水下音质还有提升空间。
二、3大热门游泳耳机实测推荐
作为骨传导耳机领域的热门代表，小米、南卡、韶音这三家在技术打磨和使用者体验上都有不错积累，其中又各自代表了不同价位和功能侧重点。尤其是在“游泳耳机”这个垂直场景下，它们的表现也不尽相同。
这次我分别对小米骨传导耳机2、南卡Runner 4、韶音OpenSwim Pro这三款游泳耳机进行了多轮佩戴实测，对比了防水能力、佩戴舒适度、水下音质、续航和使用便捷性。
下面就是我整理出的详细体验感受和推荐理由，适合不同预算和使用需求的朋友直接抄作业！
1.南卡Runner 4 骨传导游泳耳机
推荐指数：★★★★★
如果你想在不破预算的情况下，体验一次接近旗舰级的游泳耳机表现，南卡Runner 4是真的可以闭眼冲。这款耳机主打的是“轻预算、强体验”，在防水能力、音质表现和水下稳定性上都做到了很不错的水准。
· IPX8级防水+纳米涂层，实测水下40分钟无压力
先说最关键的防水表现，Runner 4支持IPX8防水等级，搭配全机身纳米防水涂层，我实测戴着它在泳池里连续游了40分钟，自由泳+蛙泳切换，中间还蹬壁翻身多次，耳机没有出现任何进水或卡顿问题。
即便在水下动作比较大的时候，耳机佩戴依然稳固，没有移位，不会像有些耳机游一圈下来就要重新戴一次。
· 16G内存+独立MP3播放，脱离手机游泳更自由
它自带16GB本地存储空间，大概能装3000首歌曲，游泳前导入一批自己喜欢的音乐，就可以完全脱离手机，跳下水直接听歌，干脆又轻便。这个在日常训练中真的很方便，省去了防水袋、防水臂带那些繁琐装备。
· 佩戴舒适，稳定性高，适合中长时间训练
耳机整体重量只有26克，骨架采用高韧性钛合金，外层包覆的是PC类亲肤材质，戴在头上很服帖。
水下动作幅度大时也不会松动，更不会像有些耳机那样滑落或者压耳朵。即使戴泳镜也不会有不适感——南卡的EAA 2.0悬停技术在这方面确实做了优化，实际体验下来感觉就是“戴了像没戴”，很适合做1小时以上的持续训练。
· 水下音质清晰，人声节奏表现突出
很多骨传导耳机一进水音质就“闷掉”，但Runner 4搭载的是自研的第3代響科技专利技术和DWA潜游音效，配合OT闭合降漏音3.0技术，实测水下音质清晰，人声非常立体，节奏类音乐（比如电子、说唱）解析度也不错。
虽然中低频在水下稍有损耗，但整体听感已经远超同价位耳机，特别是用来跟着节奏游训练节拍非常合适。
· 8小时续航+磁吸充电，操作便捷无学习门槛
充满电后可以连续使用8小时，哪怕是你一周游3-4次都不用频繁充电。磁吸充电口设计也很方便，基本一吸即合，水上水下来回切换用起来毫无负担。
✅ 总结一下：
南卡Runner 4并不是光靠价格打性价比牌，更是把“真正适合下水游泳使用”这个场景，做到了实打实的体验提升。从防水等级到佩戴舒适度，从本地播放到音质优化，它不像有些耳机只是“支持下水”，而是真正为游泳设计的耳机。
如果你刚入游泳坑，或者想找一个平价实用的骨传导耳机伴你训练，这款真的很值得试试看。
2. 小米骨传导耳机2 游泳耳机
推荐指数：★★★★☆
如果你是那种游泳时不愿意带手机、又希望训练有节奏、能记录数据的使用者，小米这款骨传导耳机2的配置和表现是相当够用的。它主打的32G本地音乐存储+颂拓游泳算法监测，确实带来了不小惊喜。虽然在佩戴舒适度和操作体验上还有一些细节待打磨，但整体对得起它 699 元的定价。
· IP68级防水，实测2米泳池使用稳定
作为主打“游泳场景”的耳机，小米骨传导2支持IP68防水等级，理论上可以承受2米水深/半小时浸泡，从参数上已经比很多“IPX8”标准的耳机更强。
我实际戴着在泳池中进行了40分钟左右的中速自由泳+蛙泳测试，包括多次翻身蹬壁，耳机运行稳定，没有卡顿、进水或声音变小的情况出现。
但也要提醒一下，海水环境下使用可能会加快耳机金属结构的老化，建议主要在淡水泳池使用，并且使用后及时清水冲洗和擦干磁吸充电口，避免盐分吸附。
· 独立播放+颂拓游泳算法，训练效率不错
这款耳机内置了32GB本地存储空间，理论可存约6000首MP3，对于高频训练使用者来说非常友好。我平时会提前导入节奏感强的歌单，游泳时无需带手机或防水臂包，戴上耳机即可轻松下水，体验十分自在。
它的一个特色是支持“颂拓游泳算法”，主打六维数据监测功能，包括配速、趟数、划水频率、换气角度、SWOLF效率等，配合小米运动APP可实时查看训练数据。
但实际使用中发现，这套算法对出水状态的识别还算准确，但一旦下潜稍深，数据记录就容易出现中断，尤其在连续游动过程中容易丢失部分数据，导致训练记录不够完整。此外，目前该功能同步速度偶尔偏慢，iOS体验不太理想。整体来看，这项功能更适合浅泳和基本划水节奏记录，对深水或专业训练支持仍有提升空间。
· 亲肤硅胶+钛合金骨架，稳定但偏紧
小米骨传导耳机2采用塑料与硅胶混合外壳，内部为高韧性钛合金骨架，整体重量为38g，佩戴贴合度不错，游泳过程中基本不会松动，稳定性表现尚可。
不过在实际使用中也发现一些小问题：这款耳机的表面材质虽然亲肤，但偏黏，稍微有点汗水或油迹就容易留下指纹和污渍，手一摸就粘上印子，清洁维护上稍显麻烦。夹持力方面也相对较强，头围较大的使用者长时间佩戴容易在后脑勺位置产生压迫感，尤其在训练超过一小时后会有明显不适。
建议在使用时搭配泳帽，不仅可以缓解佩戴压力，还能避免泳镜与耳机之间的相互干扰，提高整体舒适度。
· 水下音质合格，大尺寸振子提升低频表现
小米骨传导耳机2搭载的是24.4×14.45mm大尺寸跑道型振子，这个设计相比普通骨传导振子确实更有优势。
实测下，在水下听轻音乐、人声类音轨表现清晰，低频有一点量感提升，比传统骨传导不容易“闷成一团”。我试听了电子节奏和流行摇滚，在水下声音相对集中、节奏感维持得住，不会完全“飘掉”。
当然，骨传导耳机在水下的低频厚重感肯定比不上入耳式耳机，这是物理原理限制，但对比同价位骨传导产品，它的水下音质算是中上水平。
· 12小时续航+磁吸充电，轻度使用足够
在续航上，小米骨传导耳机2表现也很稳，官方标称12小时播放，我设置在中等音量播放本地音乐，使用3次各40分钟后电量显示还有60%左右。
磁吸式充电接口使用方便，但是下水后放在沙滩边、或者泳池边擦干不及时，容易影响接触，建议每次充电前用湿巾擦一擦接口。
✅ 总结一下：
小米骨传导耳机2算是一款以游泳为核心场景开发的耳机，不管是独立存储、颂拓算法、水下物理按键，还是长续航与大振子单元，都针对泳池环境做了不少细节优化。
如果你希望游泳时能听歌、记录数据、又不想额外带表带机，那它是不错的训练搭档。
总之，对于追求功能全面、数据可视化、有轻训练需求的使用者来说，小米骨传导耳机2值得一试。
3. 韶音 OpenSwim Pro 游泳耳机
推荐指数：★★★☆☆
作为骨传导耳机领域的老选手，韶音这款 OpenSwim Pro 是其面向水下运动场景推出的常规升级产品。定价在千元级别，在品牌、做工和技术积累上确实具备一定优势，但实际使用下来，它的水下体验相比预期略显平淡，更适合对音质和佩戴要求不是特别高的日常游泳使用者。
· IP68防水设计，轻度使用更稳妥
官方标注支持IP68级防水，支持水下使用，在慢游和短时间浸泡时稳定性尚可。不过实测中，如果进行较剧烈的蹬壁、仰泳翻滚或长距离划水训练，耳机会出现轻微移位现象，尤其是在没有搭配泳帽的情况下，需要中途调整佩戴，略影响节奏。
· MP3+蓝牙双模式，功能够用但交互偏传统
这款耳机主打MP3本地播放+蓝牙模式双用，下水前可导入音乐，在脱离手机情况下使用。但切换操作和播放控制仍为实体按键逻辑，没有APP管理或屏幕显示，切歌略显不便。32GB内存对于泳者来说是足够了，一次存个几百首歌完全没问题，适合构建固定的游泳歌单。
· 佩戴稳定中等，舒适度因人而异
耳机采用一体式钛合金骨架结构，挂耳部分偏硬，对于短时佩戴基本无压力，但在连续训练超过45分钟以上，特别是头部动作较多时，耳后压感比较明显，长时间会有些疲劳感。建议搭配泳帽使用，能提高稳定性同时缓解压迫。
· 水下音质清亮但不够饱满，氛围感一般
在音质方面，OpenSwim Pro使用了韶音自家的PremiumPitch™ 2.0+技术，整体听感偏清亮，人声清晰，适合听节奏分明或语音类内容。但在水下环境下，中低频表现偏弱，例如电子乐或氛围音乐在水下会显得单薄，缺乏那种包裹感和沉浸感。
· 续航稳定但未见惊喜，充电注意干燥
MP3模式下实测续航约6小时，蓝牙模式可达9小时，足够支撑2-3次训练。磁吸式充电设计便利性不错，但接口区域容易进水，泳后使用前需完全擦干，否则容易出现接触不良的情况，建议每次使用后用干毛巾先擦一遍再充电。
✅ 总结一下：
如果你是韶音的老使用者，或者更在意品牌稳定性、售后保障，那么 OpenSwim Pro 是一款还不错的选择，配置到位、体验中规中矩，适合以放松或轻度锻炼为主的泳者。
但如果你对水下音质沉浸感、长时间佩戴舒适度有较高要求，或者打算频繁进行高强度训练，OpenSwim Pro可能会显得有些中庸，功能有但体验没有太大亮点，属于能用但不惊艳的类型。尤其在千元价位段，性价比不算突出，建议结合自身需求权衡入手。
三、游泳耳机实测总结
整体来看，虽然小米骨传导耳机2作为新款，确实在功能和配置上带来了一些小改进，比如更大的内存和8级防水的支持，但说实话，这些“新意”并没有带来明显的使用体验飞跃。它在游泳时的佩戴稳定性和水下音质表现依然比较平淡，长时间使用时的舒适度和耐用性也有待提升。
如果你的预算和这款差不多，那我更推荐南卡Runner 4。这款耳机在防水性能、佩戴舒适度以及水下音质上都有更扎实的表现，特别是它针对游泳运动做出的细节优化，让整体使用感明显更好。无论是日常训练还是休闲游泳，Runner 4都能带来更顺畅的听歌体验，而且性价比非常出众，绝对值得入手。
至于韶音OpenSwim Pro，虽然品牌和做工都不错，但价格较高，且在游泳场景下的佩戴舒适性和音质沉浸感并没有体现出明显优势。如果预算有限，倒不如把钱花在性价比更高的耳机上。
最终还是建议大家根据自己的预算和实际需求来选购：想要平价且体验扎实的，首选南卡Runner 4；预算稍紧又想体验基础功能，小米骨传导耳机2也能满足日常使用；预算充足且更看重颜值的，可以关注韶音，但性价比一般。希望这次实测对你们挑选合适的游泳耳机有所帮助！
