从计步器到AI教练：运动穿戴的「数据革命」简史(计步器计数原理)

2000s：计步器记录「今天走了几步」

2010s：手环告诉你「睡了多久」

2020s：手表分析「最大摄氧量」「恢复指数」

——而今天，运动科技正迈向新纪元：

✅ AI运动处方 → 基于10万+案例库定制训练计划

✅ 损伤预判系统 → 通过步态偏移预警膝盖风险

✅ 情绪能耗管理 → 结合压力值调整今日运动强度

数据不再是冰冷的数字，而是通往更强自我的密码。

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