肠道菌群
“升职记”
文化惠民·每周一展
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文化惠民·每周一展
把握社会主义先进文化前进方向，秉承满足人民文化需求和增强人民精神力量统一的宗旨，以创新谋发展，不断提升群众文化获得感、幸福感，为国家文化建设做出贡献。
本
周
推
荐
在人类身体的微观宇宙中，
肠道与大脑正进行着跨越亿万年的亲密对话。
这个被称为“肠脑轴”的精密系统，
以神经递质为信使，
以微生物代谢物为语言，
构建起消化道菌群
与中枢神经系统之间的双向通信网络。
当我们惊叹于大脑的思维奇迹时，
肠道这个“第二大脑”
正通过万亿微生物的协同作用，
悄然影响着人类的情绪表达、
认知决策和行为模式。
“肠脑轴”综合示意图
对话的桥梁：“肠脑轴”的三重通路
微生物群和大脑之间通过“肠脑轴”的分子通信途径
“肠脑轴”的通信系统
堪称人体最精妙的设计之一。
它通过神经、免疫、内分泌三条通路，
将肠道菌群的代谢信息
与大脑的神经活动紧密联结。
迷走神经作为核心纽带，
如同一条繁忙的高速公路，
将肠道的触觉、温度等信号传递至大脑，
并将大脑的指令反向传导至消化道。
免疫通路则通过炎症因子和免疫细胞，
在肠道与大脑之间形成动态平衡。
而内分泌通路中的激素信使，
如皮质醇和5-羟色胺，
将压力反应与情绪调节融为一体。
它们之间协同工作，
共同编织了一张复杂而精细的生命网。
影响微生物群-肠道-大脑活动的常见因素
疾病的密码：失衡的对话网络
肠道微生物群影响神经炎症疾病的途径
肠道与大脑间的复杂交互作用，
为解析特定疾病的病理生理提供了新的见解。
研究显示，
在阿尔茨海默病患者中，
厚壁菌门和放线菌门的相对丰度显著减少，
而拟杆菌门的相对比例增加；
在自闭症谱系障碍患儿中，
梭菌属的数量异常增多，
并与社交行为障碍呈现显著正相关性。
尤为重要的是，
肠道屏障的完整性直接影响大脑健康。
当肠黏膜因炎症受损时，
细菌内毒素可突破屏障进入循环系统，
引发全身炎症反应。
这种“肠漏”状态会进一步破坏血脑屏障，
加速阿尔茨海默病。
此外，
多项研究表明，
抑郁症和焦虑症等精神疾病，
也与肠道微生物群落失衡密切相关。
这些标明“肠脑轴”对疾病发展的作用，
也为基于调节肠道微生物的创新疗法
提供了坚实的理论支持。
肠道微生物通过琥珀酸代谢信号参与
强迫样行为的机制模式
修复对话：重建生命的和谐韵律
6种饮食对肠道微生物的不同影响
面对“肠脑轴”失衡引发的健康挑战，
科学界正探索多维度的干预策略，
最具革命性的是肠道菌群移植技术。
2025年，
《国际医学研究杂志》报道，
一名患有复发性艰难梭菌感染，
并伴有阿尔茨海默病的患者，
在接受肠道菌群移植治疗后，
其认知障碍得到了显著改善。
这一发现为通过调节肠道微生物
治疗神经退行性疾病提供了有力证据。
肠道菌群移植，
不仅能够迅速恢复肠道微生态平衡，
还可能通过“肠脑轴”机制，
对大脑产生积极影响，
为传统治疗方法难以触及的领域
带来了新的希望。
肠道菌群移植示意图
饮食调节也被认为是关键的切入点。
地中海饮食模式是地中海沿岸国家的
传统饮食方式，
以植物性食物、鱼类为主，
配有少量或适量乳制品及葡萄酒，
以橄榄油为膳食脂肪。
研究表明，
长期坚持地中海饮食模式，
可以显著增加有益菌群丰度，
这些菌群在抑制肠道炎症方面发挥着关键作用。
地中海饮食结构还能促进
短链脂肪酸的发酵及纤维素的降解，
增强肠道屏障功能，
减少有害物质透过肠壁进入血液循环的风险。
一种用产自地中海的鱼虾熬成的搭配面包食用的汤
