如今，网络是生活的 “工具”，却也成了部分人逃避现实的 “树洞”：学业压力大就刷短视频到深夜，工作遇难题就泡在游戏里 “躺平”，人际关系紧张就躲进虚拟社交群…… 可网络终究带不来现实的答案，唯有直面生活，才能走出困境。
戒沉迷之瘾，莫避现实责任
网络的 “即时快乐” 容易让人沉迷，却也在悄悄吞噬承担责任的勇气。有的学生把作业抛在脑后，熬夜打游戏，成绩下滑后仍不愿面对学业；有的上班族对工作敷衍了事，上班摸鱼刷剧，遇到任务就推脱，最终错失晋升机会。这些行为看似是 “躲一时轻松”，实则是对自己人生的不负责。年轻人要学会给网络 “断舍离”，规定每日上网时长，把时间用在完成学业、做好工作上 —— 唯有扛起现实责任，才能在生活中找到踏实的成就感。
破虚拟之幻，莫离现实土壤
网络构建的虚拟世界虽美好，却终究替代不了现实的温度。有人在虚拟社交中呼风唤雨，现实里却不敢与人当面沟通；有人沉迷网络小说中的 “完美人生”，面对自己的生活却充满抱怨。虚拟世界的 “顺风顺水”，会让人逐渐失去应对现实的能力。要知道，真实的情感需要面对面的交流，生活的难题需要亲手去解决。少些虚拟沉迷，多些现实互动：和朋友约次线下见面，帮家人做顿饭菜，参与社区志愿活动 —— 扎根现实土壤，才能收获真实的幸福。
弃逃避之念，莫失成长契机
现实中的挫折与困难，看似是 “绊脚石”，实则是成长的 “磨刀石”。遇到考试失利就躲进网络麻痹自己，永远学不会查漏补缺；面对工作失误就沉迷追剧逃避，永远练不会解决问题。网络逃避只能换来暂时的 “安稳”，却会让人错过成长的机会。真正的成长，是敢于直面现实的挑战：考试失利后分析错题，工作失误后总结经验，人际关系紧张时主动沟通。把逃避的时间用来解决问题，才能在一次次克服困难中，成为更强大的自己。
网络是服务现实的工具，而非逃避现实的借口。别让虚拟世界偷走现实的时光，直面生活、踏实前行，才能在现实里活出属于自己的精彩。
