很多朋友是不是都遇到过这种情况：在网上下载的视频默认是MP4格式，但体积超大，发朋友圈、传文件都很麻烦；想把视频放到老设备上看，却发现不支持MP4，只能用FLV格式。FLV格式虽然画质不错但文件小，加载速度快，简直是传输和观看的神器！但怎么把MP4完美转换成FLV呢？
别慌！我以前也被这个问题困扰了好久，试了各种方法踩了不少坑。现在终于总结出6个超实用的转换方法，不管你是电脑小白还是有一定基础，都能找到适合自己的工具。今天就把这些方法毫无保留地分享给你，从安装到操作全程手把手教学，保证你看完就能轻松搞定格式转换，再也不用到处问人啦！
方法一：用智能视频转换助手（新手友好）
具体步骤
1. 打开软件，选功能
双击桌面上的图标启动软件，第一次打开可能会弹出设置向导，直接点“下一步”就行。主界面很简单，找到“视频转换”这个选项卡，点进去就能看到转换界面了。
2. 添加要转换的MP4文件
界面左上角有个“添加文件”按钮，点一下会弹出文件浏览器，找到你要转换的MP4视频，选中后点“打开”。如果是多个文件，直接按Ctrl多选，或者把视频文件拖到操作区也行，支持批量转换超方便！
3. 设置输出格式为FLV
右边“输出格式”那里有个下拉菜单，点开后找到“FLV”格式，直接点选。如果想调整画质，比如导出高清FLV，就点旁边的“设置”按钮，这里可以改分辨率（比如保持720P）、码率（建议选2000kbps左右），参数不用调太复杂，默认就行。
4. 开始转换，等进度条走完
确认文件列表里的视频都选对了，输出格式是FLV，就点右下角的“开始转换”按钮。这时候界面会显示转换进度，耐心等一会儿，快的话1分钟，慢的话看视频大小，转换完会有提示音哦！
5. 找到转换好的FLV文件
转换完成后，软件会自动弹出“转换完成”的提示框，或者你可以去“历史记录”里找到这个文件，右键点“打开文件夹”，就能看到刚生成的FLV视频啦！文件图标旁边会显示“FLV”字样，检查一下大小和画质，没问题就可以用啦。
方法二：Gilisoft Video Converter（功能全面）
具体步骤
1. 安装并打开软件
安装过程和上面一样，记得安装时别装多余的捆绑软件。打开后界面左侧是“视频转换”，中间是文件列表，右侧是参数设置区，一目了然。
2. 添加MP4文件
点击界面中间的“+”号按钮，或者直接把视频文件拖进去。支持导入多个文件，还能拖拽排序，方便处理不同顺序的视频。
3. 选择输出格式和参数
点击右侧“Profile”（格式）下拉框，找到“FLV”格式。这里可以直接选“FLV - High Quality”（高质量），或者自己调整编码参数（比如H.264编码，AAC音频）。如果要合并视频，就点“合并”按钮，把多个MP4文件按顺序放进去。
4. 设置输出路径
记得改一下“Output Folder”（输出文件夹），默认可能是软件自带的目录，最好改到你方便找的地方，比如桌面或者专门的视频文件夹。
5. 开始转换
点右下角的“Convert”按钮，软件会自动开始转换。如果转换过程中想暂停，可以点“Stop”按钮，不过一般不建议中途停止，可能会损坏文件。转换完成后，软件会提示“Conversion Completed”，直接打开输出文件夹就能找到FLV文件了。
6. 额外编辑功能（可选）
如果需要剪辑视频，在添加文件后点“Edit”按钮，就能裁剪视频片段、添加水印、调整亮度对比度等，改完再转换，一步到位！
方法三：手机端万能转换工具（随时随地）
具体步骤
1. 打开转换小程序
打开微信，在“发现”里点“小程序”，搜索“视频格式转换器”，选一个评分高的（比如“视频转换大师”），直接进入。
2. 导入MP4文件
点“选择视频”，授权相册权限后，找到要转换的MP4视频，选1个或多个（最多支持3个同时转换）。
3. 选择输出格式为FLV
选好视频后，界面会显示“转换格式”选项，下拉找到“FLV”，点击确认。还能调整画质，比如选“标清”（小体积）或“高清”（画质好），看你的需求。
4. 开始转换
点“开始转换”，手机会自动处理文件，进度条走完就可以了。转换速度取决于视频大小和手机性能，一般1分钟左右完成。
5. 保存转换后的FLV
转换完成后点“保存到手机”，文件会自动存到相册里，或者你可以直接发送到微信/QQ，方便分享！
方法四：用PR软件（专业剪辑人士）
具体步骤
1. 导入MP4视频到PR
打开PR软件，新建项目，然后点左上角“文件”→“导入”，找到你的MP4视频文件，双击导入时间轴，或者用快捷键Ctrl+I（『Windows』）/Command+I（Mac）。
2. 导出设置改格式
视频在时间轴上放好后，点左上角“文件”→“导出”→“媒体”（快捷键Ctrl+M/Mac：Command+M）。在弹出的窗口里，找到“格式”下拉框，选“FLV”。
3. 调整参数（可选）
旁边的“预设”可以选“匹配源 - 高比特率”，或者自己设置：编码选H.264，帧率保持25fps，分辨率根据原视频定，比如1080P或720P。音频选AAC编码，比特率128kbps就够了。
4. 预览并导出
改好后点“导出”，等进度条走完就可以了。导出前可以点“预览”按钮看一下效果，确认没问题再点“导出”。导出的FLV文件会自动存到你指定的路径，记得检查一下哦！
方法五：用超级转换秀（多格式支持）
具体步骤
1. 打开软件，添加视频
启动软件后，点界面上的“添加文件”按钮，找到MP4文件导入。如果有多个文件，按Ctrl多选，或者直接拖进去。
2. 设置输出格式和参数
在“输出格式”下拉框里找到“FLV”，如果要高清FLV，就选“高清FLV格式”（软件专门针对FLV优化的）。参数设置里可以调整码率、分辨率，比如码率选2500kbps，分辨率保持原视频大小。
3. 合并或分割视频（可选）
如果要合并多个MP4，勾选“合并所有文件”；如果要裁剪，点“剪切”按钮，拖动滑块选需要的片段。
4. 开始转换
选好输出路径，点“开始转换”，软件会逐个处理文件。转换完成后点“打开文件夹”就能找到FLV文件，还能直接预览转换后的效果，不满意可以重新调整参数再转。
方法六：在线转换工具（临时应急）
具体步骤
1. 打开在线转换网站
搜索“在线MP4转FLV转换器”，选一个评分高的（比如Convertio），点进去后界面很简单，左边是“选择文件”。
2. 上传MP4文件
点“选择文件”，从电脑里找到要转换的MP4视频，支持单个或多个上传（有些网站有大小限制，比如500MB以内）。
3. 选择输出格式
上传完成后，系统会自动识别格式，你确认“输出格式”是FLV就行。有些网站可以调整画质，选“高质量”更清晰，选“标准”更小巧。
4. 开始转换
点“Convert”按钮，等转换完成（时间长短看文件大小和网络速度），然后点“Download”下载FLV文件。
现在你应该已经掌握6个超实用的MP4转FLV方法了吧？从新手友好的智能助手到专业剪辑软件，甚至手机端和在线工具，总有一款适合你！记住：转换时尽量保持原画质，别盲目压缩；重要文件先备份，再用正规软件转换。
如果这篇教程帮到了你，记得分享给身边需要的朋友哦！以后遇到格式问题不用愁，随时回来翻看这篇文章，跟着步骤一步步来，保证你轻松搞定视频转换！有任何问题也欢迎在评论区留言，我会尽力帮你解答~
最后提醒：软件转换时注意版权©️问题，只转换自己拥有版权©️的视频哦！祝大家转换顺利，视频传输再也不卡顿！
